MON APPROCHE

Une présence bienveillante, chaleureuse et empathique constitue pour moi la base indispensable de mon intervention. Car chaque relation thérapeutique est avant tout l'histoire d'une rencontre, d'un lien de confiance créé et cultivé au fil du temps, entre une personne et son thérapeute. J'accueille chacun dans sa singularité et dans sa globalité, en ajustant toujours mes interventions au cas par cas.

Suite aux premiers entretiens, centrés sur l'analyse de votre demande et l'évaluation de votre situation,

je vous proposerai un dispositif d'accompagnement personnalisé, tant dans sa fréquence (entretiens ponctuels ou suivi régulier) que dans son contenu. Cette prise en charge sera constamment adaptée en fonction de l'évolution de votre situation.

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MON ORIENTATION

Mon approche est dite "intégrative", c’est-à-dire qu’elle s’adapte à chaque personne, à sa singularité, à ses besoins et à sa demande, qui peut évoluer au fil du temps. Elle combine différents courants théoriques et pratiques de la psychologie pour proposer un accompagnement le plus juste et le plus pertinent possible.

Je propose des psychothérapies dites "psychodynamiques", centrées sur l’exploration de votre histoire, de vos expériences, de vos relations et de vos conflits internes. Cette approche repose sur l’idée que certains processus psychiques se déroulent en grande partie à un niveau inconscient, influençant nos pensées, émotions et comportements. L’objectif est de mieux comprendre ces mécanismes, les schémas répétitifs et les blocages qui peuvent freiner votre épanouissement. Cette approche globale ne se limite pas aux symptômes qui vous amènent à consulter, mais vise une meilleure connaissance de vous-même et un bien-être durable, en s’intéressant particulièrement à la question du “pourquoi” : pourquoi certaines émotions ou comportements se répètent, quels schémas se rejouent, et comment ils influencent votre vie.

En complément, et lorsque cela est pertinent, j’intègre des outils issus des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), comme la restructuration cognitive, l'exposition graduée, les techniques d'ancrage, ainsi que la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). Ces méthodes se concentrent sur la question du "comment" : comment mieux réguler le stress, les émotions difficiles ou certains comportements problématiques au quotidien, tout en restant en lien avec l’ensemble de votre vie psychique.

Je ne propose pas de thérapies exclusivement TCC, car mon approche vise à intégrer ces outils dans un travail plus global et approfondi, en lien avec la psychodynamique. L’ACT, en particulier, aide à mieux gérer vos réactions face aux situations difficiles, à accueillir vos pensées et émotions sans jugement, et à vous engager vers ce qui est important pour vous, renforçant ainsi l’impact thérapeutique de la psychodynamique.

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MON PARCOURS

Après avoir été diplômée du Master 2 Psychologie Clinique et Psychopathologie (en 2008), j'ai exercé pendant 12 ans dans un service de pédopsychiatrie, notamment dans des Centres Médico-Psychologiques pour enfants et adolescents. Cette expérience m'a permis d'acquérir une connaissance et une pratique solides sur l'ensemble des problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence et à la parentalité.

Pour les jeunes qui ont parfois du mal à s'exprimer par la parole, j'utilise différentes médiations, adaptées à l'âge et à leurs intérêts : jeux, musique, dessin, livres, écriture...​

En recevant de nombreuses familles en difficultés, j'ai pu me rendre compte à quel point les dimensions éducatives et psychologiques étaient fondamentalement liées et interagissaient continuellement, notamment dans l'accompagnement des jeunes enfants. Ces allers-retours constants entre le psychologique et l'éducatif m'ont amenée à valider le diplôme d’Éducatrice de Jeunes Enfants en 2019.

​Par ailleurs, souhaitant approfondir mes connaissances sur le Burn-Out Parental, j'ai suivi une formation et validé une certification sur cette thématique en 2020.​

Après ces 12 années de pratique institutionnelle dans la Fonction Publique Hospitalière, j'ai souhaité me lancer dans l'aventure de la pratique en libéral, afin de me recentrer sur le cœur de mon métier, d'élargir mon domaine d'intervention (notamment aux adultes et aux personnes âgées), et de m'autoriser une plus grande liberté créatrive au service de chaque singularité.​

En septembre 2020, j'ai commencé à proposer des consultations uniquement à domicile. Cette pratique, particulièrement riche, permet un cadre chaleureux, propice à une parole rapidement plus authentique et plus intime, quel que soit l'âge. Chez soi, dans son intimité, le "paraître", la "posture" et les barrières tombent beaucoup plus vite... La pratique à domicile rend également plus accessible l'accompagnement des personnes qui auraient difficilement pu consulter autrement (femme enceinte alitée, personne en situation de handicap ou âgée, personne non véhiculée, adolescent renfermé, personne souffrant de phobie sociale ou de dépression...).​

En septembre 2023, parallèlement à ma pratique à domicile, je consulte un jour par semaine en cabinet, à Romans-sur-Isère. Cette nouvelle modalité d'intervention me permet d'accueillir des personnes hors secteur ou préférant un lieu neutre pour leur suivi.

J'ai également diversifié ma pratique en intervenant dans des contextes variés,

que vous pouvez découvrir ci-dessous.

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