MON APPROCHE

Une présence bienveillante, chaleureuse et empathique constitue pour moi la base indispensable de mon intervention. Car chaque relation thérapeutique ou éducative est avant tout l'histoire d'une rencontre, d'un lien de confiance créé et cultivé au fil du temps, entre une personne et son thérapeute. J'accueille chacun dans sa singularité et dans sa globalité, en ajustant toujours mes interventions au cas par cas.

Suite aux premiers entretiens, centrés sur l'analyse de votre demande et l'évaluation de votre situation,

je vous proposerai un dispositif d'accompagnement personnalisé, tant dans sa forme (consultations individuelles ou familiales), dans sa fréquence (entretiens ponctuels ou suivi régulier), que dans son contenu (thérapeutique et/ou éducatif). Cette prise en charge sera constamment adaptée en fonction de l'évolution de votre situation.

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MON ORIENTATION

Je propose des psychothérapies dites "psychodynamiques". Cette approche est orientée par le postulat de l'existence de l'Inconscient : des éléments inconscients, traces de nos expériences d'enfants, infiltreraient notre vie d'adulte et notre manière de penser, de ressentir, et d'agir. Il s'agit donc d'explorer ensemble votre vécu, votre histoire, l'histoire familiale, vos besoins, vos désirs, vos angoisses, vos conflits intrapsychiques, vos relations aux autres, votre souffrance, ainsi que vos résistances qui vous empêchent d'avancer. Cette approche est donc globale, elle ne reste pas centrée uniquement sur vos symptômes (ce qui peut vous amener à consulter : par exemple des troubles anxieux) mais s'élargit à l'ensemble de votre vie psychique. Elle vise une meilleure connaissance et compréhension de vous-même, et un bien-être global. Elle s'intéresse à la question du "pourquoi" (pourquoi ressentez-vous telle émotion, telle souffrance, pourquoi répétez-vous les mêmes schémas...).

Dans certaines situations (en seconde intention, en complémentarité de la psychothérapie psychodynamique, ou dans le cas de symptômes persistants et envahissants dans votre quotidien), je peux également proposer des outils issus des Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCCE). Cette approche est centrée sur le symptôme et sa résolution, et s'intéresse principalement à la question du "comment" (comment réduire ou faire disparaitre le symptôme, comment agir concrètement). Je ne propose pas de TCCE pures car il est pour moi important de ne pas rester centré sur le symptôme mais de le replacer dans toute la complexité de votre vie psychique. Néanmoins, en parallèle du travail plus en profondeur de type psychodynamique, j'utilise certains outils TCCE que je trouve dans certains cas pertinents pour vous apporter un soutien au quotidien. Les outils que je peux vous proposer sont issues : de techniques de remédiation cognitive (travail sur les pensées automatiques, distorsions cognitives), de techniques comportementales d'exposition, de techniques de gestion du stress (respiration, relaxation), de la thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), des programmes Dragon Zen (enfants) et ZAP (ados) pour la prise en charge des troubles anxieux (H. Denis), du programme d'accompagnement de parents d'enfants à comportement dit "tyrannique" (de N. Franc et H. Omer), du programme de prise en charge du burn-out parental (d'I. Roskam et M. Mikolajczak).

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MON PARCOURS

Après avoir été diplômée du Master 2 Psychologie Clinique et Psychopathologie (en 2008), j'ai exercé pendant 12 ans (de 2008 à 2020) dans un service de pédopsychiatrie.

Cette expérience en tant que psychologue clinicienne, notamment dans des Centres Médico-Psychologiques pour enfants et adolescents, m'a permis d'acquérir une connaissance et une pratique solides sur toutes les problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence et à la parentalité.

Car il n'est pas toujours facile de s'exprimer par la parole, je peux utiliser des médiations diverses, selon l'âge et l'intérêt de votre enfant ou adolescent : jeux, musique, dessin, livres, écriture...

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En recevant de nombreuses familles en difficultés, j'ai pu me rendre compte à quel point les dimensions éducatives et psychologiques étaient fondamentalement liées et interagissaient continuellement, notamment dans l'accompagnement des jeunes enfants. Ces allers-retours constants entre le psychologique et l'éducatif m'ont amenée à valider le diplôme d’Éducatrice de Jeunes Enfants (en 2019).

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J'ai aussi souhaité approfondir mes connaissances sur le Burn-Out Parental, un syndrome encore méconnu mais qui me semble pourtant toucher de plus en plus de parents.

C'est pourquoi j'ai suivi une formation et validé une certification sur cette thématique (en 2020).

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Après ces 12 années de pratique institutionnelle dans la Fonction Publique Hospitalière, j'ai souhaité me lancer dans l'aventure de la pratique en libéral, afin de me recentrer sur le cœur de mon métier, d'élargir mon domaine d'intervention (notamment aux adultes et aux personnes âgées), et de m'autoriser une liberté créatrice au service de chaque singularité.

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En septembre 2020, je me lance donc en libéral, en proposant des consultations uniquement à domicile. La pratique à domicile est très riche ; elle place d'emblée la consultation dans un cadre chaleureux, propice à une parole rapidement plus authentique et plus intime, tant pour les enfants/adolescents (particulièrement plus à l'aise chez eux, dans leur univers), que pour les parents/adultes/personnes âgés. Chez soi, dans son intimité, le "paraître", la "posture" et les barrières tombent beaucoup plus vite... J'ai donc accès plus facilement à la problématique intime des personnes que j'accompagne. La pratique à domicile permet aussi de proposer une aide psychologique à des personnes qui n'auraient pas pu en bénéficier si l'on ne s'était pas déplacé chez eux (femme enceinte alitée, personne en situation de handicap ou âgée, personne non véhiculée, adolescent renfermé, personne souffrant de phobie sociale ou de dépression...).

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En septembre 2023, parallèlement à ma pratique à domicile, je consulte un jour par semaine en cabinet, à Romans sur Isère. Cette nouvelle modalité d'intervention me permet de proposer tout de même des consultations à des personnes qui seraient hors secteur (par rapport à mon activité à domicile), ou qui préfèreraient une consultation en lieu neutre.

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